Da trắng dần với 5 thực phẩm trong bếp

Nước da của các bạn trắng lên không chỉ do dùng các loại mỹ phẩm, hay các tips dưỡng làn da thông thường. Mà các thực phẩm các chị em ăn mỗi ngày cũng góp phần cung ứng các dưỡng chất khiến da các bạn nữ rạng rỡ từ trong ra ngoài. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên liệu dành riêng cho các bạn nữ muốn có được nước da trắng sáng.

1. Quả Cà chua

da-trang-dan-voi-5-thuc-pham-trong-bep-1Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin C – là chất làm trắng da tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế, các bạn nên thường xuyên bổ sung Cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.

2. Quả Dưa chuột

Mùa hè là mùa của Quả Dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm da trắng nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… có tác dụng làm da trắng, giúp da căng mịn. Vì vậy, các bạn nữ có thể dùng Quả Dưa chuột để đắp mặt hay ăn đều làm làn da lên tone nhanh chóng.

3. Trái Bí đỏ

da-trang-dan-voi-5-thuc-pham-trong-bep-2Trong Quả Bí đỏ chứa Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa làn da. Một món ăn từ Bí đỏ vừa ngon lại vừa bổ như vậy các các chị em đừng nên bỏ qua nhé. Ngoài ra, có thể xay Bí đỏ để đắp mặt cũng là một giải pháp dưỡng làn da rất phổ biến.

4. Cà rốt

Trong Củ Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn Cà rốt hàng ngày sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ làn da trước ánh sáng mặt trời. Nếu các các bạn chưa quan tâm nhiều lắm đến nguyên liệu quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung Củ Cà rốt vào thực đơn mỗi ngày.

5. Lòng trắng trứng

da-trang-dan-voi-5-thuc-pham-trong-bep-3Lòng trắng trứng thường được các nàng dùng làm mặt nạ dưỡng làn da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa… Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung ứng các chất dinh dưỡng khiến nước da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
tắm trắng phi thuyền

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *